DUELO

El duelo es algo que todos sufrimos pero se presenta de distinta forma en cada uno.

No es sólo la muerte lo que sentimos. Es la vida. Es la pérdida. Es el cambio.

Y cuando nos preguntamos por qué generalmente tiene que apestar tanto, porqué tiene que doler demasiado, lo que recordamos es que, todo puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos.

Así es como sobrevives… Cuando duele tanto que no puedes respirar, así es como sobrevives…Recordando que llegará un día, de alguna forma, por más imposible que parezca, en el que no te sentirás de esta manera….En el que no dolerá tanto…El duelo le llega a cada uno en su propio tiempo, en su propia forma…Así que lo mejor que podemos hacer, lo mejor que uno puede hacer, es tratar de ser sinceros….Lo realmente peor de todo, la peor parte del duelo es que no puedes controlarlo….Lo mejor que podemos hacer es intentar es dejarnos sentirlo cuando llega…Y dejarlo ir cuando podamos…

Lo realmente peor de todo es que en el minuto en el que pensaste que ya lo has pasado, empieza todo de nuevo…Y siempre, cada vez, te quita la respiración…Hay siete etapas en el duelo. Lucen diferentes en cada uno de nosotros pero son siempre siete.

Negación; porque la pérdida es inaceptable. No podemos imaginar que sea cierto.

Ira; nos enojamos con todos, con los sobrevivientes, con nosotros mismos.

Negociación. El no aceptar que se acabo, pensar en las posibilidades de volver, ofrecemos nuestra alma, y la cambiaríamos por un día más... La culpa, pensar que todo fue mal por algo que hicimos o dejamos de hacer.

La rabia, después de todo lo mal que te sentiste piensas que él tiene la culpa de todo (o de la gran parte), lo que no hizo y tu si, etc., etc.

Depresión; Sentir pena, sentirse vacio, etc., etc. Creo que no necesita mas explicación.

Aceptación; dejamos ir… lo dejamos ir y pasamos a la aceptación.

Te das cuenta que se acabo y hagas lo que hagas eso ya se ha roto y no puedes repararlo (si de ahí a un tiempo se vuelve a dar es otra cosa, pero en un futuro inmediato es mentirte porque ya tas herida).

Y la 7 es la reconstrucción, una vez que has entendido todo y lo has aceptado puedes volver a comenzar.